Ashtanga jóga tanfolyam 2012 január

“Ezerszer jobb hamisnak tűnni a világ szemében, mint hamisnak lenni önmagunkkal szemben.”
Mahatma Gandhi

Ezzel az idézettel kezdem, ami furcsának tűnhet. Arra szeretnék utalni ezzel, hogy ha valaki holnap besétál az ajtón a tanfolyamra, akkor homlokegyenest ellenkező dolgokat is fog hallani, mint amit egy vagy két éve hallott volna. A jóga , bár egyetemes és időtlen módszer, nem szorítható merev struktúrák közé, nem viszonyulhatunk hozzá úgy, mint 100 éve, de még akár 20 éve is, mondjuk Indiában, egészen más életmódbeli / kulturális háttér mellett.

Pattabhi Jois szerint 5-10 év rendszeres gyakorlás után kezdenek el megjelenni a jóga igazi eredményei, ekkor válik éretté a tanítvány arra, hogy maga is tanítványokat fogadjon el. Az életben szeretnénk elérni a tökéletességet, de ez nem lehetséges, bár állandóan ott lebeg a szemünk előtt. Ma már piroluk arra gondolva, hogy amikor az első Ashtanga órát tartottam, jobbára barátoknak, mennyire korlátozott és hibákkal teli volt az akkor megértésem, legalábbis ami a gyakorlati részt illeti. Ami azonban hatalmas volt: a lelkesedésem a fejlődés érdekében, ez a lelkesedés ellensúlyozta a technikai hiányosságokat.

Sok tanár workshopján vettem részt az elmúlt 5-6 évben, amelyek közül több is alapos szemléletváltást hozott. Minden tanulmány csak annyit ér azonban, amennyit átültetünk a gyakorlatba. Természetes hogy nem lehet egy az egyben átvenni egy megközelítést, mindenkitől azt vesszük át, ami nekünk hasznos és jó a saját rendszerünkben. Nem lehet valaki mindenben szakértő, de egy területen lehet kiemelkedő a tudása.
Fennáll az a tendencia is, hogy annyira az alapoktól szükséges változtatni, amire könnyű úgy dönteni hogy ‘nem éri meg’, inkább maradunk a jól bevált rutinnál, még akkor is ha már látjuk a hibáit. Ez a lehető leghibásabb hozzáállás, állandóan késznek kell lennünk a fejlődésre és a változtatásra, ha az kívánatos.

5-10 év folyamatos tanulás egy jó mester mellett, ez a legtöbb magyar Ashtanga-oktatónak nem adatott meg, hiszen kb. 5 éve kezdett csak divatba jönni ez a stílus. Az Ashtanga jóga annyira hihetetlenül összetett és tökéletes rendszer, hogy még a kezdetleges gyakorlás is nagy változásokat idéz elő, hosszú távon ugyanakkor káros lehet. Erőteljes eszköz, de nem mindegy hogyan használjuk!

Vissza az alapokhoz, ezt tapasztaltam a legjobb workshopokon. Ha az alapok jók és érhetőek, a fejlődés optimális lesz és sérülésmentes. A jó Ashtanga a Tajcsihoz hasonlít: ugyanaz a látszólag egyforma mozdulatsor az évek során egyre könnyedebbé válik, egyre gazdagabb lesz tartalommal és tudatossággal. A tanfolyamon mindig megpróbálom átadni az általam éppen akkor megértett szintet a legjobb tudásom szerint. Helyesen használva és gyakorolva ezeket a jógagyakorlatokat sokkal hamarabb érheti el valaki az erőnek és hajlékonyságnak a legmagasabb szintjét, amit én is igyekszem megközelíteni. Ha valaki szeretne jönni a februári fantasztikus elvonulásra, annak nagyon jó alapot adhat a tanfolyam, különösen ha még nem, vagy már régen jógázott.

A tanfolyam részletei:
Időpont: jan.21,28, febr.4,11. szombat délelőttönként. (mindegyik alkalom 2 órás)
Részvételi díj: 8000 Ft/fő
Jelenkezni lehet: info@akozpont.hu vagy a 70/365 08 15 számon.
Jelentkezési határidő: a.s.a.p., de legkésőbb január 15.