A yogi's Blog

Pórffy Csaba jóga blogja

Valami könnyedet

Hozzászólás

is szeretnék már irni a komolyabb hangvételü darabok után. Pl. ma arról szeretnék irni, hogy már este 8 elmúlt, és még nem vagyok éhes, pedig ma még nem is ettem, azaz… és itt jön a lényeg. A mai ‘ebéd’-ünk Zsuzsival a következő zöldkoktél volt:

1488258_10153540802145273_1287096910_n
egy uborka, egy banán, egy sárgarépa, kis brokkoli, chia-mag, langyos viz, összeturmixolva. Mindkettőnknek jutott egy jó nagy bögrényi cucc. Az izéről röviden: nem olyan mint egy sült krumpli kólával, ugyanakkor volt egy olyan érzésem, mintha az inyem máris kezdene ujra-kalibrálni, a friss, természetes izek irányába. A szervezet érzi hogy mi a jó neki, és jelzi azonnal, még ha a finomitott és feldolgozott élelmiszerekhez szokott agy eleinte furcsállja az új izeket.

És azt is el kell mondanom, hogy tegnapi délben is többfajta ilyen smoothie-t és koktélt ittunk aKözpontban (képek itt), és már ma érzek némi változást. Nem mondom hogy a világ a feje tetejére állt, de az biztos hogy este 10 óra, és még mindig nem vagyok éhes, nem jelez a szervezetem hogy enni kéne. Azért lefekvés előtt fogok enni valamit, de ne székelykáposztára fehér kenyérrel gondoljatok, egy kis avokádót és grillezett édesköményt.

A hosszabb távú következtetés pedig, hogy beillesztjük Zsuzsival a mindennapi táplálékok közé a zöldturmixot, legalább napi egy étkezést kiváltva, és mivel a szervezetnek kb mindent megad egy ilyen kombináció ásványi anyagok és vitaminok tekintetében, emellett max napi egy étkezés lesz a szükséges és elegendő. Táplálkozási és életmóddal foglalkozó Workshopokat pedig csinálunk még a jövőben is, hogy aki most lemaradt – bepótolhassa.

Advertisements

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s