A yogi's Blog

Pórffy Csaba jóga blogja

A jógalétra

A gyakorlás szabályai által mind a nyolc ág táplálákhoz jut, és fokozatosan belső fény kezd eltölteni. Elérjük annak felismerését, hogy mi történik a testünkkel, és hogyan kapcsolódunk a környező világhoz. E betekintéssal a Jáma és a Nijáma fejlődésnek indul. Az Ászana és Pránájama akkor fejlődik, amikor a légzésre irányuló tudatos koncentrálást minden testhelyzetben meg tudjuk tartani. A figyelmet a légzés mélységére és hangjára rögzítjük, ami elősegíti az érzékek befelé fordulását, a Prátjahára létrehozását. Amint jelét adjuk az érzékek csapongását megakadályozó képességnek, a koncentráció kifinomult képessége elmélyül a Dhárána formájában. Ahogy elmélyülünk a gyakorlásban, a koncentráció kifinomulása a pillanatban levés képességévé fejlődik. Gyakorlásunk ekkor mély meditációs tapasztalattá alakul, melyet Dhjána-ként ismernek. Ebben az állapotban növeljük képességünket a Végső Valóság, megtapasztalására, átélhetjük a Szamádhit, minden dolog alapvető Egy-ségét.

A fenti képességek nem egymásutánban, hanem a megfelelő időben fejlődnek, amint a fa növekedésétsem lehet siettetni. Ahogy érettebbé válunk a jógában, együtt növekednek. Legfontosabb eszközünk a türelem az Ashtanga Jóga útját járva, mely áthatja az élet minden területét. Felfogható puszta fizikai módszernek a fittség fenntartására, de belső ösvényként is, mely a finom belső világ spirituális valóságát tárja fel. Bármelyik célt tűzzük is ki, csak a gyakorlás hozhatja el a sikert.

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s